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夜中にお弁当つくる！
手抜きって言われたら、否めない弁当が完成（笑）
平日だからね、お弁当。
今日は朝起きてから仮眠なしで突っ走ったから、お弁当に手間かけるエネルギーが残っておりません( º﹃º｀ )
明日も早起き頑張ろー
★☆★フランチェスカ★☆★
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ライブ出演情報
■4月23日【愛媛】SEGA松山店頭ライブ
■5月4日【香川】ライブ出演予定
■5月5日【徳島】ライブ出演予定
■5月14日【徳島】生誕ライブ主催予定
■5月21日【徳島】ライブ出演予定
■5月22日【香川】ライブ出演予定
■5月29日【徳島】天下一音楽会～乙女たちのワルツ～
ラジオ出演情報
■ 毎週木曜日 【BFM791】 ラジオ『フランチェスカのピンク中毒』(次回 4/21)
ネット配信
■4月22日 【Ustream】一夜限りの復活『ヨッピー7』
■ニコニコ生放送 不定期配信
contents
⭐1st シングル『UFOキャッチャー』PV
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ただいまლ(╹ε╹ლ)モミモミ
帰還！！！
今日は朝早起きして、1日出かけてた(ू•ω•ू❁)
前半はさえちゃんと！
一緒にご飯食べて～
それから買い物付き合ってもらった～＼(^o^)／ありがとう！
ずっと欲しかった、がま口のポーチを発見！そしてゲット！
さえちゃんも色違いの柄違いでお揃い～♡
デザインはバッグinバッグな感じだな（笑）
後半は、打ち合わせ～
ピザ食べながら♡
打ち合わせもいい感じに進んだし、有意義な1日でしたーლ(╹ε╹ლ)モミモミ
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ライブ出演情報
■4月23日【徳島】ライブ出演予定
■5月4日【香川】ライブ出演予定
■5月5日【徳島】ライブ出演予定
■5月14日【徳島】生誕ライブ主催予定
■5月21日【徳島】ライブ出演予定
■5月22日【香川】ライブ出演予定
■5月29日【徳島】天下一音楽会～乙女たちのワルツ～
ラジオ出演情報
■ 毎週木曜日 【BFM791】 ラジオ『フランチェスカのピンク中毒』(次回 4/21)
ネット配信
■4月22日 【Ustream】一夜限りの復活『ヨッピー7』
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活動限界突破
眠いんじゃー。
1日の活動時間限界を超越して眠いんじゃー。
でも今日もお弁当気合いでこしらえた！
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手抜きと言わないで。眠いんじゃ。
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ライブ出演情報
■4月23日【徳島】ライブ出演予定
■5月4日【香川】ライブ出演予定
■5月5日【徳島】ライブ出演予定
■5月14日【徳島】生誕ライブ主催予定
■5月21日【徳島】ライブ出演予定
■5月22日【香川】ライブ出演予定
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ラジオ出演情報
■ 毎週木曜日 【BFM791】 ラジオ『フランチェスカのピンク中毒』(次回 4/21)
ネット配信
■4月22日 【Ustream】一夜限りの復活『ヨッピー7』
■5月13日【Ustream】萌えなきゃソンソン♪
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でも今日もお弁当気合いでこしらえた！
手抜きと言わないで。眠いんじゃ。
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■4月23日【徳島】ライブ出演予定
■5月4日【香川】ライブ出演予定
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楽しい靴下
『新しい靴下はこうっと♪』
って言いながらるんるんゴソゴソしてたらママスが
『楽しい靴下！？なにそれ！』
って聞き間違い（笑）
...まぁ楽しいよ（笑）
出演情報が何気に変わってます。
下記でチェックしてくれてる人は小まめにお願いします！↓
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サボってないおおお
おはようლ(╹ε╹ლ)モミモミ
夜中に仕事から帰還して、すぐにお弁当と朝ごはん作って、お風呂入ってドライヤーしたりいろいろしてたらこの時間（笑）
ブログ更新する余裕ないけど、サボってるわけじゃないから（笑）頑張ってるよ私！w
そして朝やで( º﹃º｀ )でも活動限界きたから寝るやで。
![]()
最近お疲れな感じだからにんにく使いたいんだけど、お弁当にニンニクは臭くて周りに迷惑なのかと（笑）
ニンニクの芽で妥協案＼(^o^)／あと、ニラ！
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そして朝やで( º﹃º｀ )でも活動限界きたから寝るやで。
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便利がま口！
一昨日さえちゃんと買ったがま口ポーチが期待通りの大活躍＼(^o^)／♡
そうよ！これよこれ！これが欲しかったんよ！！
バッグからポーチを取り出すことなく開けて中身を弄れる！！素晴らしく便利！！
これだと電車の中とかで目薬とり出すのとか楽だ！ლ(╹ε╹ლ)モミモミ
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わさび
わさびー♡
事務所で発見！わさびのお菓子！うます！
唐辛子とかハバネロの辛さはダメだけど、わさびは好き！THE 日本人！...だと言い切る（笑）
食べていいよって言ってくれたから、食べました！ 柿の種みたいだけど、私にはミカヅキモにしか見えないっていう（笑）
そういえばミドリムシダイエットとかあったなーლ(╹ε╹ლ)モミモミ
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季節外れのシャンメリー
ぐぬぬ...
プシュッ！
あいた♡
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【出演情報】一夜限りの復活「ヨッピー7」【Ustream】
一夜限りの復活「ヨッピー7」
■2016.4.22 (金) 19:00放送スタート！■
2013年1月～11月まで全10回シリーズで徳島県吉野川市から配信されたUstream番組「ヨッピー7」が一夜限りの復活！
フランチェスカもゲストで出演させていただきます！
番組中に大事なお知らせがあるかも！？
是非是非ご覧ください！
■放送URL■
http://www.ustream.tv/channel/6bcyYyFhVCJ
■ヨッピー7について詳しく知りたい方はコチラ↓■
http://yoppi7.tokushimawa.com/?md=1
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ライブ出演情報
■4月16日【徳島】今夜ここに宇宙人が来るかもよvol.2
■5月4日【香川】ライブ出演予定
■5月5日【徳島】ライブ出演予定
■5月14日【徳島】生誕ライブ主催予定
■5月21日【徳島】ライブ出演予定
■5月22日【香川】ライブ出演予定
■5月29日【徳島】ライブ出演予定
ラジオ出演情報
■ 毎週木曜日 【BFM791】 ラジオ『フランチェスカのピンク中毒』(次回 4/14)
ネット配信
■ニコニコ生放送 不定期配信
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誰かに見られたら恥ずかしい
夜中帰還。
そして夜ご飯&明日のお弁当のおかず作って、洗濯とか洗い物とか家事的なことして(主婦か！笑)
お風呂入って、ドライヤーしながら、スマホ触りながら、ペン片手にノートに作詞してたんだけど、疲れが末期なのかノートを指でスクロールしてしまったww
わろわろ
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ライブ出演情報
■4月23日【徳島】ライブ出演予定
■5月5日【徳島】ライブ出演予定
■5月14日【徳島】生誕ライブ主催予定
■5月21日【徳島】ライブ出演予定
■5月22日【香川】ライブ出演予定
■5月29日【徳島】天下一音楽会～乙女たちのワルツ～
ラジオ出演情報
■ 毎週木曜日 【BFM791】 ラジオ『フランチェスカのピンク中毒』(次回 4/21)
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シバザクラ見に行きたい
美郷のシバザクラ見に行きたい。
本当は先週末くらいが最高だったのかな？
もう満開でいい感じなんだろうな。
毎年やってる美郷のシバザクラまつり...
めっちゃ綺麗なの、行きたかった(T_T)
今年こそは行こうと思ってたのに。
やっぱり仕事で脇町に行った時に、無理矢理にでも寄ればよかった...
2014年に自分で書いたブログの写真見て、感動（笑）
本当にめっちゃ綺麗だなー。
本物はもっと等身大スケール？で鮮やかでハッとする美しさだよー。あー、見に行きたかった 涙
なんでこんなに時間が足りぬのだ
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■4月23日【徳島】ライブ出演予定
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■5月14日【徳島】生誕ライブ主催予定
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■ 毎週木曜日 【BFM791】 ラジオ『フランチェスカのピンク中毒』(次回 4/21)
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【ラジオ出演情報】フランチェスカのピンク中毒【BFM791】
【ラジオ出演情報】
B-jump sunset
『フランチェスカのピンク中毒』
276回目の生放送！
■FM■ 79.1MHz
■ONAIR■ 4月21日(木) 18:00～18:30 生放送
■番組へのメッセージ募集■
Emailの件名に番組タイトル
『フランチェスカのピンク中毒』
とご記入の上《request@bfm.jp》まで!
※メッセージは番組内で紹介させていただく場合がございます。ラジオネームの記載をお忘れなく！
■インターネットでのラジオ試聴方法■
エフエムびざんHPを[BFM791]で検索!
↓
サイマルラジオのロゴマークをクリック
↓
四国地区のB-FM791を探して
↓
右側にある［放送を聴く］のロゴマークをクリック!
■スマホはアプリでも試聴できます■
Android→サイマルラジオ
iPhone→リスラジ
★☆★フランチェスカ★☆★
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にっこりボウル
リラックマのシール増えた＼(^o^)／
アルバイトスタッフの女の子がくれた！
ありがとうございます☆ ちょっと近付いたぜ！
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■4月23日【徳島】ライブ出演予定
■5月5日【徳島】ライブ出演予定
■5月14日【徳島】生誕ライブ主催予定
■5月21日【徳島】ライブ出演予定
■5月22日【香川】ライブ出演予定
■5月29日【徳島】天下一音楽会～乙女たちのワルツ～
ラジオ出演情報
■ 毎週木曜日 【BFM791】 ラジオ『フランチェスカのピンク中毒』(次回 4/21)
ネット配信
■4月22日 【Ustream】一夜限りの復活『ヨッピー7』
■5月13日【Ustream】萌えなきゃソンソン♪
■ニコニコ生放送 不定期配信
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⭐1st シングル『UFOキャッチャー』PV
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ラジオありがとうございました☆
ラジオ276回目の生放送ありがとうございました☆
差し入れいっぱいありがとうლ(╹ε╹ლ)モミモミ
安定の食べ物w どこまでも食いしん坊な私？w
今日はラジオで忘れ物してしまったー。
疲れてるのか弛んでるのか、どっちかなー？w
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ライブ出演情報
■4月23日【徳島】SEGAスエヒロボウル
■5月5日【徳島】ライブ出演予定
■5月14日【徳島】生誕ライブ主催予定
■5月21日【徳島】ライブ出演予定
■5月22日【香川】ライブ出演予定
■5月29日【徳島】天下一音楽会～乙女たちのワルツ～
ラジオ出演情報
■ 毎週木曜日 【BFM791】 ラジオ『フランチェスカのピンク中毒』(次回 4/21)
ネット配信
■4月22日 【Ustream】一夜限りの復活『ヨッピー7』
■5月13日【Ustream】萌えなきゃソンソン♪
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⭐1st シングル『UFOキャッチャー』PV
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4/23【ライブ出演情報】SEGAスエヒロボウル【徳島】
■日時 2016.04.23（土）15:00start
■会場 ＳＥＧＡ徳島スエヒロボウル
徳島県徳島市南末広4-95-2
（ＴＥＬ：088-654-1550）
■入場 無料
■物販 あり
■出演者 りりこち／フランチェスカ
★☆★フランチェスカ★☆★
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⭐1st シングル『UFOキャッチャー』PV
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休憩のお菓子タイム
帰ってきてPCと格闘していた！
私は機械音痴すぎて、普通の人の何倍も時間がかかってしまう( º﹃º｀ )やれやれ。
でもこれで明日に焦らなくても済みそうだ！
んで。おなかすいたからお菓子タイム♡
手作りのやつを！作ってみることにした！
固まるの楽しみだなんლ(╹ε╹ლ)モミモミ
今すぐに食べられないのはなんだか待ち遠しい思いだけど（笑）
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ライブ出演情報
■4月23日【徳島】SEGAスエヒロボウル
■5月5日【徳島】～Share stage～
■5月14日【徳島】生誕ライブ主催予定
■5月21日【徳島】ライブ出演予定
■5月22日【香川】ライブ出演予定
■5月29日【徳島】天下一音楽会～乙女たちのワルツ～
ラジオ出演情報
■ 毎週木曜日 【BFM791】 ラジオ『フランチェスカのピンク中毒』(次回 4/21)
ネット配信
■4月22日 【Ustream】一夜限りの復活『ヨッピー7』
■5月13日【Ustream】萌えなきゃソンソン♪
■ニコニコ生放送 不定期配信
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毒っぽい色合い（笑）
できたー＼(^o^)／ 思ったより早く固まった！冷蔵庫に入れたら瞬速で固まった（笑）
きのこっ！きのこっ！ლ(╹ε╹ლ)モミモミ
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ライブ出演情報
■4月23日【徳島】SEGAスエヒロボウル
■5月5日【徳島】～Share stage～
■5月14日【徳島】生誕ライブ主催予定
■5月21日【徳島】ライブ出演予定
■5月22日【香川】ライブ出演予定
■5月29日【徳島】天下一音楽会～乙女たちのワルツ～
ラジオ出演情報
■ 毎週木曜日 【BFM791】 ラジオ『フランチェスカのピンク中毒』(次回 4/21)
ネット配信
■4月22日 【Ustream】一夜限りの復活『ヨッピー7』
■5月13日【Ustream】萌えなきゃソンソン♪
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ダイヤモンドコーティング
おはようございますლ(╹ε╹ლ)モミモミ
今朝もお弁当作れました☆
昨日はお弁当じゃなくて、家で普通に昼ごはん作ったけどサボりじゃない（笑）一応料理は作った！＼(^o^)／
今日はかなり薄味を意識した！
セラミックなんちゃらのフライパン買おうかなー？って考え中...
油ひかなくても焦げたりくっついたりしないやつ！
低カロリー的な油選んで買ってるけど、油分はお肉や魚からとれるし、使わなくていいならわざわざ油使いたくないって思うのは変なのかな？？( º﹃º｀ )
ヘルシーに、更にヘルシーに...
セラミックなんちゃらフライパン使ってる人います？？ あれいい感じなの？
1万円くらいで売ってるのかな？？
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多忙に惨敗
今朝は湿気がすごいねーლ(╹ε╹ლ)モミモミ
でも部屋の窓開けて換気しとる（笑）
めっちゃじめじめww 湿度高いww
このじめじめ感は、森の中で森林浴って言いながら早朝の霧の中を歩いてる時のじめじめさ加減と同等だと思うww
一応毎日、トリートメントとナノケアは日課にしてるけど、やっぱり多忙が続くと髪の毛傷んでくるなー。悲しす。ストレスもあるんかなー？( º﹃º｀ )
落ち着いたら美容院でトリートメントして、しっかりケアしてあげるからもうちょっと頑張って私の毛先！！負けるな毛先！！
ちなみに肌は諦めるしかないくらいボロ負けしとる（笑）
生活リズム落ち着いたらちゃんと治るんかいな？( º﹃º｀ )
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